Нейро-адаптация: управление стрессом через дыхание
Практический экспресс-курс для предпринимателей, IT-специалистов и всех, кто живет в условиях высокой многозадачности, информационной перегрузки и хронического стресса.
Стоимость уточняется
О программе
Высокий темп жизни, жесткие дедлайны и постоянная ответственность выжигают наши ресурсы. Когда кортизол затапливает тело, умные часы шлют уведомления о падении ВСР (вариабельности сердечного ритма), а голова разрывается от «мыслемешалки» — пытаться успокоиться силой мысли бесполезно.
Этот курс — мост между чистой наукой и сакральной глубиной древних практик. Мы не разделяем физиологию и дух. Мы используем дыхание как единственный способ напрямую взломать автономную нервную систему, вернуть ясный ум и восстановить течение жизненной энергии.
Вы получаете 6 профессиональных инструментов под разные сценарии дня, позволяющие собрать свой личный конструктор стрессоустойчивости: от незаметного дыхания на совещании до глубокой медитации перед сном. Это инвестиция в навыки, которые останутся с вами на всю жизнь.
Это курс для обычных людей. Техники максимально просты в исполнении и не занимают много времени. Практику легко встроить в любое расписание.
Формат нашего курса - 3 теоретических видеоурока, 6 практических видео и методическое пособие в PDF.
Формат обучения
Условия участия и формат обучения обсуждаются со школой после заявки.
Как получить доступ?
После оплаты и её подтверждения школа открывает доступ и отправляет письмо. Если у вас ещё нет аккаунта, в письме будет ссылка для создания пароля.
Если я только начинаю?
Познакомьтесь со школой через бесплатную лекцию и уточните подходящую программу перед покупкой.
Бесплатная лекция ↗Записаться
Оставьте контакты — напишем, когда объявим стоимость и даты.