Нейро-адаптация: управление стрессом через дыхание
Практический экспресс-курс для предпринимателей, IT-специалистов и всех, кто живет в условиях высокой многозадачности, информационной перегрузки и хронического стресса.
Price on request
About the programme
Высокий темп жизни, жесткие дедлайны и постоянная ответственность выжигают наши ресурсы. Когда кортизол затапливает тело, умные часы шлют уведомления о падении ВСР (вариабельности сердечного ритма), а голова разрывается от «мыслемешалки» — пытаться успокоиться силой мысли бесполезно.
Этот курс — мост между чистой наукой и сакральной глубиной древних практик. Мы не разделяем физиологию и дух. Мы используем дыхание как единственный способ напрямую взломать автономную нервную систему, вернуть ясный ум и восстановить течение жизненной энергии.
Вы получаете 6 профессиональных инструментов под разные сценарии дня, позволяющие собрать свой личный конструктор стрессоустойчивости: от незаметного дыхания на совещании до глубокой медитации перед сном. Это инвестиция в навыки, которые останутся с вами на всю жизнь.
Это курс для обычных людей. Техники максимально просты в исполнении и не занимают много времени. Практику легко встроить в любое расписание.
Формат нашего курса - 3 теоретических видеоурока, 6 практических видео и методическое пособие в PDF.
Learning format
Participation details and the learning format will be discussed with the school after your enquiry.
How do I get access?
Once your payment is confirmed, the school grants access and sends an email. If you do not have an account yet, the email will include a link to set your password.
What if I am a beginner?
Get to know the school through a free talk and ask which programme suits you before purchasing.
Free talk ↗Sign up
Leave your contacts and we will write when the price and dates are announced.